Im Trend: Training mit dem Hund
Der Hund ist schon lange mit das beliebteste Haustier der Deutschen. Er braucht regelmäßige Einheiten um sich auszupowern. Genauso wie wir auch. Warum also nicht beides
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Tabata
Tabata ist kein fernöstliches Gericht. Es ist vielmehr eine spezifische Form des Intervalltrainings im Sport. Dieses wird in einem hohen Intensitätsbereich durchgeführt.Zurückführen lässt sich dies auf
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10-Finger-Schreiben
Wer grundsätzlich viel am Schreibtisch arbeitet, kennt das Problem: Schulter und Nacken sind oft verspannt. Wer hier nicht auf sich achtet, bekommt schnell Probleme. Von einzelnen
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Körper und Seele im BGM
vom 19. Januar 2021
Allgemein, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Bewegung, Kurse, Stressbewältigung | Entspannung
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Die Bedeutung der Psyche erreicht bei unserem Gesundheitsverständnis immer mehr Bedeutung. Während der Fokus in der Vergangenheit primär auf körperliche Aspekte lag. Auch die WHO zeigt
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#wirgehenhybrid
Wie versprochen, folgen in dieser Woche weitere Infos! Sollten dennoch Fragen offen bleiben, einfach über das Kontaktformular melden 🙂 Ungewöhnliche Zeiten – ungewöhnliche Maßnahmen. Die Wenigsten
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Prävention im Büroalltag
vom 17. November 2020
Allgemein, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Bewegung, Kurse, Massage, Rücken, Stressbewältigung | Entspannung
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Der Begriff Prävention wird in den vergangenen Jahren immer häufiger im Zusammenhang mit der Gesundheit genutzt. Vom Bewegungsansatz, über Stressprophylaxe bis hin zu Demenzprävention. Auch in
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BGM 600 Euro steuerfrei
Krankenkassen und Unfallversicherungen sind seit geraumer Zeit dazu verpflichtet, finanzielle Mittel für die BetrieblicheGesundheitsförderung zur Verfügung zu stellen. Geregelt wird dies über §§20, 20b-c, 20g, 65a, 132f SGB V. Immer mehr
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Homeworkout
Nicht nur Krisen, wie die aktuelle Corona-Pandemie, macht das „Trainieren daheim“ notwendig. Oftmals ist es auch die fehlende Zeit oder ein häufiger Ortswechsel, welche ein konstantes
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Anmeldeflyer für Herbst
vom 12. Juni 2020
Allgemein, Bewegung, Kinder, Kurse, Massage, Rücken, Schwangerschaft & Rückbildung, Stressbewältigung | Entspannung
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Endlich sind sie da und lassen ein wenig Hoffnung auf „Normalität“ zu. Unsere Anmeldeflyer für die Herbst-Kurse ab September 2020 🙂 Weiterhin gilt: Jeder, der sich
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Ernährung für den Alltags-Sport
Breitensportler verfolgen in der Regel keine so hohen Ziele, wie es bei Leistungssportlern der Fall ist. Oftmals stehen Spaß an der jeweiligen Sportart oder Gesundheits- bzw.
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