KörperStark

Der Präventionskurs „KörperStark“ soll den Teilnehmern langfristig ein positives Körpergefühl und Bewegungsfreude vermitteln. Dabei werden besonders die großen Muskelgruppen im Ganzkörpertraining für den Alltag gestärkt und auf lange Sicht Problemen speziell im Muskel-Skelett-Bereich vorgebeugt. Im kreislaufankurbelnden Aufwärmprogramm zu Beginn, werden gezielt Pulsbereiche im Sinne der Fettverbrennung gewählt. Über körperstraffende Kräftigungsübungen als Höhepunkt, endet jede Kurseinheit in Entspannungs- und Dehnungsübungen am Ende. Eine perfekte Kombination aus Ausdauer- und Kräftigungsprogramm für einen gesünderen und strafferen Körper! 

Kursgebühr: 150,00 €

(Anteilige) Abrechnung mit der Krankenkasse möglich! (Kurs-ID  20160920-808794)